양귀비 씨앗의 11가지 효과

양귀비 씨앗에는 여성의 생식 문제를 포함하여 많은 건강 문제를 치료할 수있는 칼슘과 망간이 함유되어 있습니다. 요리사는 뉴런의 성장을 촉진하기 위해 씨앗을 먹는 것이 좋습니다. 고대에는 호두가 신생아의 울음 소리로 널리 사용되었습니다.

양귀비 씨앗은 무엇입니까?
Papaver somniferum은 Papaver somniferum으로도 알려져 있습니다. 그들은 특별한 이름으로 전 세계와 해외에서 자랍니다. 콜리 플라워에는 파란색, 흰색 및 이와 유사한 세 가지 유형이 있습니다. 파란색은 서양 설탕과 빵의 주성분입니다. 흰 참깨는 아시아 요리에 널리 사용됩니다. 하나; 외국 품종은 특히 상업적 목적으로 재배됩니다. 많은 양귀비 씨앗은 또한 다양한 용도로 유기농 양귀비 씨앗 오일을 얻기 위해 압축됩니다.

  1. 수면 환자
    높은 수준의 코티솔은 불면증 환자의 주요 문제인 불안 수준을 증가시킵니다. 영양사는 불면증이 있거나 수면 패턴이 좋지 않은 사람들에게 좋은 수면이있는 다이어트를 권장합니다. 양귀비 씨는 스트레스를 줄이는 데 도움이되는 두뇌 진정 특성으로 알려져 있으며,이 방법은 궁극적으로 숙면을 취하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 부작용을 피하려면자가 치료를 선택하기 전에 의사와 상담하십시오.
  2. 구강 궤양을위한 양귀비 씨앗
    씨앗의 영양소는 구강 건강에 도움이된다고합니다. 양귀비 씨앗을 자주 섭취하면 복통을 줄일 수 있습니다. 그러나 구강 아구창에 미치는 영향과 옥수수 알갱이가 재발로부터 보호 할 수 있는지 여부를 확인하기위한 더 많은 연구가 있습니다.
  3. 강화
    양귀비 씨는 신체가 균형을 유지하는 데 필요한 탄수화물의 좋은 공급원입니다. 종자를 규칙적으로 섭취하면 몸이 영양분을 흡수하고 몸 전체에 산소를 전달할 수 있으며, 이는 에너지를 유지하는 것뿐만 아니라 그것을 생산하는데도 필요합니다. 이것은 두통과 현기증과 같은 문제를 예방하는 데 도움이됩니다.
  4. 심장병
    정신 건강을 개선하는 성분을 포함하는 음식은 거의 없습니다. 양귀비 씨앗은 구리, 철, 칼슘과 같은 많은 영양소를 포함하고 있기 때문에 그중 하나입니다. 규칙적으로 먹으면,식이 요법은 지능과 사고력을 향상시키는 신경 전달 물질을 수정합니다. 또한 건강 전문가들은 양귀비 씨앗을 먹으면 알츠하이머 및 치매와 같은 노화 관련 질병의 발병을 지연시킬 수 있다는 데 동의합니다.
  5. 뼈를 강하게
    칼슘, 구리, 망간 및 인은 뼈 건강에 필수적입니다. 양귀비 씨앗은 강력한 에너지 원으로 뼈뿐만 아니라 조직에도 영향을 미칩니다. 또한 종자에서 발견되는 망간은 골절과 같은 주요 손상으로부터 뼈를 보호하는 콜라겐을 만들기 위해 필요합니다. 구성 요소는 또한 골밀도와 관련하여 중요한 역할을합니다.
  6. 혈압 상승
    고혈압은 심장 마비와 고혈압으로 이어질 수 있습니다. 따라서 혈압을 조절할 필요가 있습니다. 건강 전문가들은 고혈압 환자는 올레산 함량이 높기 때문에 양귀비 씨를 먹어야한다고 말합니다. 너무 많이 먹는 것을 제한해야합니다. 그러나 고혈압이있는 경우에는 부작용을 피하기 위해자가 투약 대신 의사와 자주 상담하는 것이 좋습니다.
  7. 좋은 신장을 위해
    양귀비 씨앗은 많은 신장 질환을 치료하기위한 자연스럽고 안전한 선택입니다. 칼륨이 풍부하고 diu로 간주됩니다.

레틱. 최근 연구에 따르면 칼륨은 신장 결석에 좋은 반면 이뇨제는 적절한 배뇨를 허용하고 신체는 독소, 독소 및 너무 많은 염분을 배출합니다. 또한 양귀비 씨앗의 옥살산은 좋은 신장 기능을 유지하는 데 필수적입니다.

  1. 육체적 고통 해결
    건강 전문가들은 양귀비 씨앗이 마취제를 함유하고 있으며 신체의 많은 질병을 치료할 수 있다고 말합니다. 양귀비 씨앗은 차와 관련된 통증과 불편 함을 완화하기 위해 차에 널리 사용되었습니다. 두통이 심하다면 뜨거운 차를 마시십시오. 그러나 두피 통증의 경우 가정 요법을 선택하지 말고 이에 대해 의사와 상담하십시오.
  2. 습진 및 부기 치료
    양귀비 씨앗에서 발견되는 리놀렌산 함량이 높기 때문에 습진 및 염증과 같은 피부 문제를 치료할 수 있습니다. 클레이 스크럽과 약간의 레몬 주스로 만든 페이스 마스크는 피부 상태를 개선 할 수 있습니다. 혼합물을 피부에 부드럽게 바르고 15-20 분 동안 그대로 두십시오. 오래 지속되는 결과를 얻으려면 수돗물로 헹구고 일주일에 두 번 반복하십시오. 이러한 발진은 가렵고 가렵고 가려운 피부를 완화시킬 수 있습니다.
  3. 당뇨병 환자용
    당뇨병 환자는 칼로리와 지방 함량이 높기 때문에 많은 음식을 먹지 않습니다. 그렇기 때문에 몇 시간 동안 위를 가득 채우려면 단백질 식품을 선택해야합니다. 양귀비 씨는 훌륭한 간식 선택이 될 수 있습니다. 혈당 수치를 조절하는 데 도움이되는 다량의 망간을 포함한식이 섬유가 풍부합니다.
  4. 심장병
    섬유질 식단은 콜레스테롤을 낮추는 안전한 방법입니다. 콜레스테롤 수치가 높으면 심장병에 걸릴 가능성이 더 높습니다. 최근 연구에 따르면 특정 식품의 오일이 심장 건강을 개선 할 수 있으며 콜리 플라워도 그중 하나입니다.

또한 신체는 심장에 필수적인 오메가 -6 지방산을 자체적으로 생성하지 않습니다. 따라서 건강한 식단을 섭취해야합니다. 양귀비 씨앗에서 적절한 수준의 오메가 -6 지방산을 얻을 수 있습니다. 후자는 심장병에 많은 이점이 있습니다.

결론
작은 옥수수 알갱이에서 큰 건강상의 이점을 볼 수 있습니다. 사실 그들은 건강한 신체를 유지하는 자연스럽고 안전한 방법입니다. 그래서, 그것들을 일상 생활에 적용하고 씨앗이 당신을 위해 일하게하십시오.

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